8 consejos para superar la crisis de lactancia

Las crisis de lactancia son momentos normales y temporales en los que el bebé demanda más leche. Ocurren en etapas similares del desarrollo y pueden durar unos días. Durante estas crisis, el bebé puede querer mamar constantemente y mostrar signos de irritabilidad. Esto ocurre especialmente en la crisis lactancia 3 meses.

Es importante tener paciencia y apoyo familiar, alimentar a demanda sin suplementar con leche artificial, y asegurar una correcta producción de leche materna. Identificar las señales de aumento en la demanda de leche y buscar asesoramiento profesional son clave para superar estas crisis.

¿Qué son las crisis de lactancia?

Las crisis de lactancia son momentos en los que el bebé experimenta un aumento en la demanda de leche materna y pueden manifestarse a lo largo de su desarrollo. Durante estas crisis, puede haber cambios en el comportamiento del bebé durante la alimentación, lo cual puede generar preocupación en las madres.

Etapas de las crisis de lactancia

Las crisis de lactancia suelen presentarse en etapas específicas del crecimiento del bebé. La primera crisis suele ocurrir alrededor de las tres semanas de vida, cuando el bebé necesita aumentar la producción de leche materna. La segunda crisis ocurre aproximadamente al mes y medio, mientras que la tercera y más larga crisis tiene lugar alrededor de los tres meses de edad. Sigue leyendo porque voy a darte los mejores consejos sobre lactancia materna.

Duración y frecuencia de las crisis de lactancia

Cada crisis de lactancia suele durar unos pocos días. Durante este periodo, el bebé puede mostrar un aumento en la demanda de leche materna, queriendo mamar con mayor frecuencia y mostrar signos de irritabilidad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas crisis son temporales y se superan con el tiempo. En este momento puede ayudarte disfrutar de los beneficios de la lactancia mixta.

¿Cómo identificar una crisis de lactancia?

Cambios en el comportamiento del bebé

Durante una crisis de lactancia, es común notar cambios en el comportamiento de tu bebé durante la alimentación. Puede mostrar mayor agitación, inquietud y buscar el pecho con más frecuencia. Es importante estar atento a estos cambios para identificar si tu bebé está experimentando una crisis de lactancia.

Señales de aumento en la demanda de leche

Una de las señales claras de una crisis de lactancia es el aumento en la demanda de leche. Tu bebé puede querer mamar con mayor frecuencia, incluso cada hora, y puede tomar pecho durante períodos más prolongados. Es esencial estar preparado para satisfacer este aumento en la demanda y ofrecer el pecho con la frecuencia que él lo requiera.

Signos de irritabilidad y frecuencia de las tomas

Además de la mayor demanda de leche, es posible que notes signos de irritabilidad en tu bebé durante una crisis de lactancia. Puede estar más irritable, menos tranquilo y tener dificultades para calmarse después de mamar. También puede presentar cambios en la frecuencia de las tomas, queriendo mamar más a menudo y mostrando aparente insatisfacción al finalizar una toma.

Consejos para superar la crisis de lactancia

Las crisis de lactancia pueden ser momentos desafiantes para las mamás, pero es importante recordar que son temporales y superables. Aquí te presentamos algunas estrategias para ayudarte a superar estas etapas:

1. Necesitarás paciencia y apoyo familiar

En momentos de crisis de lactancia, la paciencia es clave. Puede resultar agotador para la madre que el bebé demande constantemente el pecho, pero es importante recordar que esto es temporal y parte del proceso de crecimiento y desarrollo del bebé. Contar con el apoyo de la pareja y la familia es fundamental para sobrellevar estos momentos intensos. Mi curso de lactancia online puede ayudarte con esto.

2. Alimentación a demanda

Durante las crisis de lactancia, es esencial alimentar al bebé a demanda, sin restricciones de horarios. Esto asegurará una correcta producción de leche materna y ayudará a satisfacer las necesidades de crecimiento del bebé. Es importante evitar suplementar con leche artificial, ya que esto puede interferir en la regulación de la producción de leche materna.

3. Considera la lactancia diferida

La lactancia diferida consiste en sacarse la leche mediante extracción ya sea manual o mecánica y ofrecérsela al bebé en un biberón u otro recipiente. Cuando se plantea esta opción, puede facilitarnos las cosas conocer bien el proceso y algunas de las situaciones que se pueden producir.

4. Mantener una correcta producción de leche materna

Para mantener una buena producción de leche materna durante las crisis, es recomendable seguir ofreciendo el pecho con frecuencia. Cuanta más estimulación tenga el pecho, más leche producirá. Además, es fundamental asegurarse de tener una correcta posición y agarre del bebé durante la lactancia, ya que esto favorecerá una buena succión y extracción de la leche.

5. No frustrarte si tu bebé no quiere comer

Es normal que por cambios en su crecimiento un bebé no quiera comer. Los recién nacidos suelen realizar entre 8 y 12 tomas diarias y según van aumentando el peso, el número de tomas va disminuyendo.

6. Establecer una rutina alimentaria

Es recomendable establecer una rutina alimentaria que se adapte a las necesidades del bebé durante las crisis de lactancia. Esto implica estar atentos a las señales de hambre del bebé y ofrecerle el pecho cada vez que lo demande. Es importante tener en cuenta que, durante estas crisis, puede ser necesario amamantar con mayor frecuencia y por períodos más cortos. Una rutina flexible y basada en la alimentación a demanda contribuirá a mantener una correcta producción de leche materna.

7. Técnicas de relajación para la madre

Durante las crisis de lactancia, es normal que la madre pueda experimentar niveles elevados de estrés o ansiedad. Para afrontar esta situación, es recomendable practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, el yoga o la meditación. Estas técnicas ayudarán a reducir la tensión y favorecerán un ambiente tranquilo y relajado durante la lactancia. Además, descansar adecuadamente y recibir apoyo emocional contribuirán a sobrellevar mejor las dificultades que puedan surgir durante estas etapas.

8. Buscar asesoramiento profesional

En caso de dudas o dificultades durante las crisis de lactancia, es fundamental buscar el apoyo de profesionales especializados en lactancia materna. En mi web podéis encontrar un curso de lactancia y un curso de cuidados del recién nacido que pueden ayudarte con este asunto.